Beslenme pencerenizi bilinçli şekilde yönetin, enerjinizi gün boyu dengede tutun. Aralıklı Oruç Menüsü, oruç ve beslenme saatlerini zorlanmadan sürdürebilmeniz için fizyolojik ihtiyaçlar gözetilerek tasarlanmıştır.

Program; uzun süre tok tutan besinler, kan şekeri dengesini destekleyen dengeli makro besin dağılımı, sindirimi yormayan, temiz içerikler esas alınarak planlanır.

Günlük kalori hedefinizi tercihlerinize göre belirleyebilirsiniz (1200 / 1500 / 1800 kcal). Porsiyonlarınız, oruç süreniz ve yaşam temponuz dikkate alınarak size özel şekilde ayarlanır.

Her tabak; beslenme biliminin rehberliğinde, şef dokunuşuyla hazırlanır. Amaç; açlıkla mücadele etmek değil, oruç sürecini kolaylaştıran, hafif ama besleyici bir düzen sunmaktır. Bu programla aralıklı orucu sürdürülebilir ve dengeli bir yaşam alışkanlığına dönüştürürsünüz.